减脂早餐

减脂早餐

减脂早餐的食材和调料

鸡蛋	一颗
鸡胸肉	一片
玉米粒	少许
毛豆	少许
圆生菜	少许
自制全麦面包	两片
黑胡椒	少许
喜马拉雅粉盐	少许
桃子	一颗
脱脂牛奶	300CC

减脂早餐的做法与步骤

1.
先将鸡胸肉切片用黑胡椒，盐和橄榄油腌制。
2.
煮鸡蛋和青豆
3.
煎鸡胸肉和玉米粒
4.
进行摆盘

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