把次紫洋葱切成丝儿放在一边,不用泡水! 苦瓜切丝儿,沸水下锅在开锅捞出,过凉水,直至凉透,凉水泡一段时间,中间换两次水!!
把苦瓜和洋葱丝放在一起,加入适当的味精,盐,糖,香油搅拌均匀。
冰镇苦瓜、苦瓜酿肉|美食台宝宝辅食:紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈,紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥,塞入苦瓜中和苦味克服苦瓜!(苦瓜煎蛋)清炒苦瓜虾球(苦瓜也可以很好吃)夏天解暑凉拌菜,凉拌苦瓜苦瓜一味俩吃(豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤)牛肉炒苦瓜(附苦瓜的处理方法)苦瓜圈(苦瓜盒子)苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋