有菜无鱼（鲫鱼柚子皮）
有菜无鱼（鲫鱼柚子皮）的做法说明
飞哥继续出品！夏天来了，吃点柚子皮尤其对女性很补，想做爸爸妈妈的人也可以多吃点。而且这道菜做起来简单，吃起来清爽，乃做鱼的最高境界。
有菜无鱼（鲫鱼柚子皮）的做法与步骤
- 第1步.
热锅冷油，煎一下。
- 第2步.
加水，大火烧开，转小火慢炖一个小时
- 第3步.
现在处理柚子，先把柚子最外面一层黄皮挂刮掉。
- 第4步.
在放火上反复烤5分钟，不要考糊了。
- 第5步.
再加水泡，泡了在拧干，反复泡一个钟。
- 第6步.
柚皮拧干，切成块。
- 第7步.
把鱼汤用滤网将鱼渣沥干净，留汤，下柚皮。炖半个钟。
小贴士
柚皮充分吸收鱼的蛋白质，又饱含了柚皮的清香，非常的有营养，而且不腻口。
