吃不胖的盖浇饭
吃不胖的盖浇饭的做法说明
传统盖浇饭里含有大量油脂和碳水
简直是减肥的天敌
但是一碗盖浇饭有菜又有饭
真是好难抵御
那么就来尝尝咕噜家改良版盖浇饭吧
方便快捷，适合早餐
祝大家周末心情愉快哟
吃不胖的盖浇饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
糙米洗干净，加上洗净煮熟的蚕豆一块放电饭锅内煮熟
- 第3步.
培根煎熟，切成细丝，留下锅里的油不要倒掉，备用
- 第4步.
用锅内的油煎小番茄
- 第5步.
煎好的培根和小番茄放进煮熟的糙米饭里，加上薰衣草盐，搅拌均匀，搅拌好的糙米饭可以利用电饭煲的余温再闷一会儿
- 第6步.
最后加上水波蛋，切片好的小萝卜和葱碎就可以吃啦。不知道水波蛋做法的亲可以关注咕噜的微信公众账号，咕噜生活家，获取做法
- 第7步.
完美~一份能量糙米饭就做好啦
小贴士
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我们不仅仅会提供健康餐的菜谱
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