宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面

宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面

宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法说明

【适宜人群】一岁以上的宝宝,老人,孕产妇,以及所有爱面食的吃货!
【友情提醒】:
1、此次食谱完全没有加盐调味,所以味道很清淡。如果是较大的宝贝,可以在做酱汁和煮面的时候,稍稍加点盐调味,但一定要少,1-3岁宝宝尽量少吃盐或不吃盐!
2、手工蝴蝶面是百分之百的蔬菜汁和面制作,下入锅中会有稍许褪色,这是正常现象。
3、晒干的面非常筋道,冷水下锅,中火煮开后转小火盖盖子焖煮7分钟左右就会比较软,面身有点透明没有白色硬芯或者用筷子夹面,面容易被夹断,就代表煮熟了。蝴蝶面因中间有褶皱部位比较厚,所以需要再多煮一会儿哦!

【建议用量】:
根据婴幼儿胃容量特点,建议面条用量:6-9个月宝宝:20-30克/餐 10-18个月宝宝:30-40克/餐 18-36月宝宝:40-50克/餐

【使用注意】:
1、 食用时请留意温度是否已降至适温,避免烫伤宝宝。
2、 宝宝消化功能不是很完善,所以面可适量煮久一点,以便宝宝吞咽和消化。
3、 适当添加一些汤汁,例如骨头汤、鸡汤之类的,营养更丰富。
4、蝴蝶面不能大火高温煮,火越大中间越不容易熟哦,因为高温会使表面淀粉糊化,导致热量不易传导到面的内部,这样内部就不容易熟,尤其中间的结点,会容易出现白色硬芯,实际就是没有熟透。而且蝴蝶面不适合做汤面,不入味不好吃,适合改良后意面的做法,用来拌酱汁吃!

宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的食材和调料

蝴蝶面30g
西红柿2个,120g左右
胡萝卜1/2根,20g左右
肉末20g
西蓝花三朵
橄榄油1-2g

宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有食材 胡萝卜切碎备用

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将番茄划十字口,然后浸没在开水中3-5分钟

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将番茄去皮 浸泡后的番茄也容易脱皮

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切成番茄颗粒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    此时准备好蝴蝶面

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将蝴蝶面冷水入锅

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    中火煮开后转小火盖盖子焖煮7分钟左右就会比较软,面身有点透明没有白色硬芯或者用筷子夹面,面容易被夹断,就代表煮熟了。蝴蝶面因中间有褶皱部位比较厚,所以需要再多煮一会儿哦。 (其他面条、卡通面片等3分钟左右即可)

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    另外取一锅,热锅后加入少许橄榄油

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入番茄碎翻炒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    然后加入胡萝卜碎翻炒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    差不多2-3分钟呈现图中状态

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    加入肉末快速翻炒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    加入适量清水翻炒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    直至酱汁变浓稠即可关火

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    此时面条煮好捞出放入盘中

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    将酱汁倒入面条中

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    在将焯水的西兰花,取一朵撕碎散在酱汁上,将另外的两朵以及小番茄放在盘子周边即可,宝宝食品也要美美哒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第17步
  18. 第18步.

    宝贝,赶紧来开动吧!

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法步骤 第18步

小贴士

此次食谱完全没有加盐调味,所以味道很清淡
如果是较大的宝贝,可以在做酱汁和煮面的时候,稍稍加点盐调味,但一定要少,1-3岁宝宝尽量少吃盐或不吃盐!

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