火爆肥肠

火爆肥肠的做法说明
澳洲这边卖的肥肠清洗的挺干净的,买回家翻过来看几乎没什么脏东西。为了安心,我还是再用面粉和白醋把两面都搓洗了一下。反正我是不打怵洗肥肠的,但是我几乎常年处在减肥期,所以也不能吃的太频繁😂买一公斤肥肠煮熟就出这么一盘,我稍微留出了一点打算明天做麻辣香锅。
火爆肥肠的做法与步骤
- 1.
清洗好的肥肠加料酒、青花椒、姜片、少许酱油煮熟,煮到筷子能轻松插入就可以了。捞出切段。
- 第2步.
热锅,不加油,倒入肥肠煸炒,肥肠很快就出油自己炸自己了。
- 第3步.
肥肠煸到表面发脆发黄就可以盛出来了,锅里的油都是肥肠煸出来的。留着这些油👌
- 第4步.
刚才留的那些油,现在用来爆香青花椒,然后再把青辣椒红辣椒放进去爆香,青椒也放进去断生。注意⚠到这步一定要开油烟机,开放式厨房更要保持通风。(开放式厨房就不要食这种人间烟火了好吗?)
- 第5步.
倒进去肥肠继续炒炒炒,加盐加一点点酱油。酱油不要多。好,然后拿出我的秘笈:尝尝咸淡。咸淡够了就出锅,不够再加盐。不要只尝肥肠,多尝两块青椒😤
- 第6步.
最后出锅。这张是手机拍的,封面是相机拍的,哪个好?😋
小贴士
把肥肠煸出油这步很重要,出的油多的话可以倒掉,虽然肥肠不是什么健康食品,我们还是尽量保持健康点哈。