火爆肥肠

火爆肥肠

火爆肥肠的做法说明

澳洲这边卖的肥肠清洗的挺干净的,买回家翻过来看几乎没什么脏东西。为了安心,我还是再用面粉和白醋把两面都搓洗了一下。反正我是不打怵洗肥肠的,但是我几乎常年处在减肥期,所以也不能吃的太频繁😂买一公斤肥肠煮熟就出这么一盘,我稍微留出了一点打算明天做麻辣香锅。

火爆肥肠的食材和调料

肥肠一公斤
辣椒两根
红干辣椒三根
青花椒一小把
青椒一个
适量
酱油适量

火爆肥肠的做法与步骤

  1. 1.

    清洗好的肥肠加料酒、青花椒、姜片、少许酱油煮熟,煮到筷子能轻松插入就可以了。捞出切段。

  2. 第2步.

    热锅,不加油,倒入肥肠煸炒,肥肠很快就出油自己炸自己了。

    火爆肥肠的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    肥肠煸到表面发脆发黄就可以盛出来了,锅里的油都是肥肠煸出来的。留着这些油👌

    火爆肥肠的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    刚才留的那些油,现在用来爆香青花椒,然后再把青辣椒红辣椒放进去爆香,青椒也放进去断生。注意⚠到这步一定要开油烟机,开放式厨房更要保持通风。(开放式厨房就不要食这种人间烟火了好吗?)

    火爆肥肠的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒进去肥肠继续炒炒炒,加盐加一点点酱油。酱油不要多。好,然后拿出我的秘笈:尝尝咸淡。咸淡够了就出锅,不够再加盐。不要只尝肥肠,多尝两块青椒😤

    火爆肥肠的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后出锅。这张是手机拍的,封面是相机拍的,哪个好?😋

    火爆肥肠的做法步骤 第6步

小贴士

把肥肠煸出油这步很重要,出的油多的话可以倒掉,虽然肥肠不是什么健康食品,我们还是尽量保持健康点哈。

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