奥尔良味儿低脂鸡胸
奥尔良味儿低脂鸡胸的做法说明
超级简单又美味的低脂鸡胸做法……
奥尔良味儿低脂鸡胸的食材和调料
| 鸡胸肉 | 500g |
| 奥尔良调料 | 适量 |
奥尔良味儿低脂鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
买来的鸡胸肉洗干净……
- 第2步.
在鸡胸肉上打花刀，比较好入味儿……
- 第3步.
去超市买奥尔良味儿的调料😂😂😂……
- 第4步.
用调料和料酒将鸡肉腌8-10小时，最好用手抓一抓，比较好入味儿…
- 第5步.
再用不粘锅煎熟就好啦，因为是不粘锅，所以可以只放一点点油……鸡胸肉很好熟，不知道是否熟好的话，用到在最后的地方切一下，没有生肉就好啦……
