含有花香的清汤~南瓜花汤 • 圆满素食

含有花香的清汤~南瓜花汤 • 圆满素食的做法说明

来自花蜜、花粉、叶绿素的营养
需要专业补品吗？

不，简简单单一碗清汤
就可以搞定
不信吗？
一起来做南瓜花汤
不仅营养丰富，而且物美价廉！

欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

第1步.
这是新鲜的南瓜花，买回来后不要摆放太长时间，鲜花，就要新鲜时就做，才能最大程度保持南瓜花的天然清香。
第2步.
洗南瓜花，水的冲力不要太大，轻轻滴就行。清洗的时候，先这样反过来冲洗干净。
第3步.
然后一分为二，检查里面是否有虫子，再轻轻冲洗干净。注意，轻轻滴，最大限度地保持花粉不要过于损失。同时，花蕊和花房要留着。花蕊上有很多花粉，花房里有花蜜，可以剥开轻轻吸出来尝尝。
第4步.
整个清洗过程都很美。
第5步.
洗好的南瓜花。
第6步.
锅里放清水、油盐，烧开。
第7步.
南瓜花放下去。
第8步.
烧开以后就可以起锅了，你可以放点蔬菜鲜，或什么都不用再放了。
第9步.
清香美味的南瓜花汤就做好了。汤是黄色的，就是花粉，很鲜亮。
第10步.
这是花房，不要扔了。上面前端部分是花粉，下面小房子里是花蜜。
第11步.
南瓜花摘的时候，在其背后要保留下来绿色的花托，它是可以吃的叶绿素部分。
第12步.
扫描二维码即可关注公众微信“解密生命”，每周都有新食谱推出哦