把瘦肉切薄加生粉、酱油、盐用手抓捏让它入味
蒜、肥猪油准备好
先炒事先阎好的瘦肉盛盘放好
肥猪肉炸出油,加蒜炒香然后放菜心
炒菜心过程中准备上桌时放足够的盐、酱油最后扣上前面煮的瘦肉就ok
阿胶炖瘦肉红枣蒸瘦肉皮蛋瘦肉粥膨鱼腮菜干瘦肉汤皮蛋瘦肉粥苹果雪梨炖瘦肉苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核,瘦肉飞水,然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲,再给两颗蜜枣,几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了,汤鲜味甜!瘦肉扣菜心菠菜皮蛋瘦肉粥(巧用剩米饭)&皮蛋瘦肉燕麦粥(健康版)