5分钟快速健身餐

5分钟快速健身餐的做法与步骤

1. 1.

   锅里水开，下生菜 ，放盐。快速捞起来，放碟子

2. 2.

   虾洗净，放入刚烫好的清白的锅里，大概煮4-5分钟，很容易熟，不要煮太久不然 肉感会变差。

3. 第3步.

   剥虾壳，番茄切片，摆盘，然后，撒上胡椒粉。 开动。