美白健脾粥
美白健脾粥的做法说明
番茄小红豆抗衰老，防癌防晒的作用的，另外还有多种维生素。
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富，美白健脾又养胃哦。
美白健脾粥的做法与步骤
- 第1步.
将番茄小红豆、小米分别淘洗干净，番茄小红豆提前浸泡1个小时；
- 2.
锅内放足水加入番茄小红豆，大火烧开后转小火煮1个半小时，加入小米继续煮半个小时，中途注意搅拌防止糊底；
- 3.
食用时放入适量玫瑰酱搅拌即可。
番茄小红豆抗衰老，防癌防晒的作用的，另外还有多种维生素。
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富，美白健脾又养胃哦。
将番茄小红豆、小米分别淘洗干净，番茄小红豆提前浸泡1个小时；
锅内放足水加入番茄小红豆，大火烧开后转小火煮1个半小时，加入小米继续煮半个小时，中途注意搅拌防止糊底；
食用时放入适量玫瑰酱搅拌即可。
