超营养早餐

超营养早餐

超营养早餐的食材和调料

橄榄油沙拉酱
蛋黄酱食用醋
千岛酱土豆
胡萝卜鸡蛋2个
紫甘蓝卷心菜
青椒红椒
玉米火腿

超营养早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料没拍完全,按文字为准

    超营养早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋和土豆蒸熟,准备做土豆沙拉

    超营养早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜切碎,其他材料也文字叙述,没拍照,紫甘蓝卷心菜胡萝卜青椒红椒切成自己想要的大小 ps.切的大小会影响口感,但我觉得还是以自己喜欢为准。 玉米剥下,全部材料去开水焯一下,我个人不喜欢生味,放凉水待用。

    超营养早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    制作土豆沙拉:蒸熟的土豆加蛋黄,胡萝卜碎,我鸡蛋不够所以加了蛋黄酱,沙拉酱,少许盐,用什么办法都行,按得越细越好,装盘,洒上沙拉酱

    超营养早餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    土豆沙拉制作完成啦

    超营养早餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蔬菜沙拉制作:一勺食用醋,半勺橄榄油,两勺千岛酱,少许白糖提味,搅拌均匀装盘

    超营养早餐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    成果

    超营养早餐的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    火腿片少油小火焙干,蒸熟的鸡蛋,剥壳,对半切,装盘

    超营养早餐的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    开吃(幸福的微笑🙂)

    超营养早餐的做法步骤 第9步

小贴士

小贴士就是,需要耐心😂

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