白酱蔬菜面
白酱蔬菜面的做法说明
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。
给宝宝们做辅食可真是考验心思呢
想要做得好吃，又不能加太多的盐来调味
比如说简简单单的一份面条
为了让宝宝吃得清淡些，
小思妈妈研究了好多天然的调味料
比如鸡汤，牛油果泥、芝麻酱、番茄炒鸡蛋
通通都可以来跟面条一起搭配呢
看着普通，但每一样都特别受宝宝们的欢迎哦
白酱蔬菜面的做法与步骤
- 第1步.
1. 鸡肉去皮切块儿。
- 第2步.
水烧开后，把鸡肉下入锅中，煮沸后撇出浮沫。然后，再炖20-30分钟，直到鸡肉煮烂。
- 第3步.
在煮鸡肉的同时，把白玉菇清洗干净，切成小块儿。写到这里，我又该去面壁思过了😭，小思妈妈数学学得不好，写菜谱mm跟cm从来都搞不清楚，昨天介绍我家里正在用的这款无菌砧板。 明明是40*28cm的尺寸，我错写成了40*20cm。害得好多宝贝用尺子去对比家里的菜板，都是晕晕哒~啥也不说了，以后多做菜少算数吧😂
- 第4步.
另起一锅，把白玉菇煮熟后，用笊篱捞出来。
- 第5步.
西生菜用手撕成小块儿。
- 第6步.
焯熟，这个时间非常短哈，不用煮太久。
- 第7步.
在准备西生菜和白玉菇的同时，鸡肉就差不多炖熟了。 PS：其实也是可以直接用鸡汤来拌面的，味道也很香。冷冻起来，下次用也可以。
- 第8步.
取出的鸡肉去掉骨头后，切得碎碎的。
- 第9步.
这道面条的蔬菜就已经准备就绪了。
- 第10步.
再把意大利面煮熟，具体需要煮多久，要看面条的种类。自己的做面条也可以，可以点击右边查看做法哈辅食攻略︱在家给做宝宝面条，安全又放心 PS：这里不一定要用意大利面，普通的面条也可以，只是搭配白酱可能没有那么清爽而已。给宝宝买意大利面尽可能买细一点的，好煮好熟好嚼。像我图中的这个是有些偏粗了（我记得买过”公鸡“这个牌子有超级细的面）
- 第11步.
意大利面煮熟后，可以用晾凉的白开水过一下，面的温度没有那么烫口，夏天吃起来凉爽一些。再把之前准备好的配菜加进来，搅拌搅拌。
- 第12步.
今天的重点是制作白酱哦。面粉2大勺左右，牛奶或者泡好的奶粉半碗。 PS：这个比例不重要，所以我没有称重哈，照着图片随意感受下~
- 第13步.
锅里倒入一勺植物油，然后加入面粉。正宗的白酱是放入黄油的，我还是用的植物油来替代。
- 第14步.
翻炒均匀后，面粉会有些微微变色。
- 第15步.
倒入牛奶或者泡好的奶粉。
- 第16步.
不停地搅啊搅~
- 第17步.
糊状的牛奶会变得越来越粘稠，就可以关火了。看动图感受下浓度~ PS：这次用到牛奶或者奶粉，主要用它的调味功能，暂不考虑损失营养的事情了哈，会流失一些水溶性维生素，但对钙质的影响不大。
- 第18步.
把准备好的白酱跟意大利面一起拌匀就可以开吃啦。
