吐司布丁（微波炉版）
吐司布丁（微波炉版）的做法说明
按照配料来的话基本在，315kcal一份。
吐司布丁（微波炉版）的做法与步骤
- 1.
烤盅里抹油备用。 吐司片切成拇指大小的块。
- 2.
鸡蛋+蜂蜜/红糖+低脂牛奶+盐，打匀。
- 3.
葡萄干/红枣切粒，黄豆大小即可。
- 4.
放一层面包，一层果干，重复。 然后倒入蛋液，稍稍浸泡一会。
- 第5步.
微波炉中，500w，2min30s（功率不同时间需要摸索）。大功告成！ 葡萄干蜂蜜版
- 第6步.
大枣红糖版
小贴士
给面包时间吸收蛋液。
摸索微波时间。
按照配料来的话基本在，315kcal一份。
烤盅里抹油备用。 吐司片切成拇指大小的块。
鸡蛋+蜂蜜/红糖+低脂牛奶+盐，打匀。
葡萄干/红枣切粒，黄豆大小即可。
放一层面包，一层果干，重复。 然后倒入蛋液，稍稍浸泡一会。
微波炉中，500w，2min30s（功率不同时间需要摸索）。大功告成！ 葡萄干蜂蜜版
大枣红糖版
给面包时间吸收蛋液。
摸索微波时间。
