海鲜沙拉简餐

海鲜沙拉简餐的做法与步骤

1. 1.

   圆生菜洗净撕成小片

2. 2.

   苦菊洗净撕成小段

3. 3.

   紫甘蓝洗净切丝

4. 4.

   彩椒洗净切条

5. 5.

   杂菜（卖场速冻食品）清水煮熟后，用凉开水或纯净水冲凉，虑干

6. 6.

   大虾去壳去筋洗净后，清水煮熟（水利可以放少许盐），出锅滤干

7. 7.

   蟹肉棒解冻后，直接去膜切段

8. 8.

   鸡蛋凉水入锅，沸腾后4分钟出锅，剥壳切块

9. 9.

   入碗后，根据个人口味添加沙拉酱（推荐培煎芝麻口味）