【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>

【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>的做法说明
这是一款无麸无淀无糖的健康小吃,我把它当做我的零食,为什么要做一款三无产品呢,因为我是一个原始人,吃着原始饮食回归最原始的饮食习惯,然而拥有着健康的身体,那么怎么做呢 我们来说说吧……很简单
【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
蛋黄分离,我用的传统手法,你也可以买个分蛋器
- 第3步.
融化黄油(我是微波炉里融)倒入蛋黄内搅拌均匀,再倒入椰浆搅拌均匀
- 第4步.
然后倒入椰蓉中搅拌(怎么才合适呢,这个你要自己感觉了,湿度粘度刚刚好这样有助于你接下来搓球球的工作,太干不成形,太稀又难烘培,失败了多做几次就明白了)
- 第5步.
这就搅拌均匀了(手工完成就行)
- 第6步.
取适量在手中以按压的方式搓成球(打转搓是不行的,你试试就知道了,现在熟练后单手就可操作)
- 第7步.
烤箱150度预热10mins,铺上油纸进烤箱,150度烤20mins就OK啦,是不是很简单啊
- 第8步.
金灿灿的健康小食就这么做好了……满满的椰香味
- 第9步.
至于保存方式,三天内吃掉可以常温,最好是放冰箱里,要吃拿出来微波一下或者冷吃看你喜欢…
小贴士
这是一款居家休闲出门旅行的必备小吃,也是适合原始饮食的小食,那些还在吃谷物和糖和…很多人类不应该吃的食物种类的朋友慎入,我怕你胖,毕竟我是不计算热量还能瘦的人