无糖山药椰子红豆奶冻
无糖山药椰子红豆奶冻的做法说明
那天在大茴香吃到后我和朋友都觉得非常好吃，也因为热量不高，决定自己回家也试一试，餐厅用的是奉化芋头，那天逛菜市没找到就用铁棍山药代替了，效果一点不输芋头，但记得一定要铁棍山药哦，过于脆爽的山药会影响奶冻的口感。
这款冻糕的热量其实不高，更因为添加了山药和红豆，既好吃又饱腹。
有的时候我们也不用在吃和不吃间太过于煎熬，试试做一些改良，尝试一些低卡营养的小点心同样能满足自己。
如果大家喜欢这些奇奇怪怪的黑暗快手菜，欢迎添加微博：阿宁头，让我们一起学习研究，还是那句话，要美也要吃，毕竟我们爱的是生活本身，祝大家下厨愉快哦！
无糖山药椰子红豆奶冻的做法与步骤
- 第1步.
红豆是自己煮的，不加糖，也可以换做绿豆，芸豆等，铁棍山药可以换成奉化芋头
- 第2步.
山药去皮后切片铺在盒子底部
- 第3步.
铺上煮得酥烂的红豆（喜欢甜的话可以在煮豆子时就加一些糖）
- 第4步.
将5g鱼胶粉用温水化开，拌匀
- 第5步.
把椰浆，牛奶，代糖，融化的鱼胶粉混合，搅拌均匀
- 第6步.
把上一步的液体倒进之前的盒子中
- 第7步.
冷藏一晚，吃吧，阿宁本来就不是厨艺高手，每个菜都是那么简单，就连烹饪小白也是成功率极高！
