雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)

雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)

雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法说明

在原版的基础上略做改动,清淡爽口,更适合增肌减脂怕长肉肉の健身友友们!

雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的食材和调料

年糕88克
鸡肉适量
杂蔬60克
豆腐350克一盒的
鸡蛋一个
橄榄油适量
白胡椒粉适量

雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有材料准备齐全,鸡肉丝提前煮好撕成丝,鸡蛋摊成鸡蛋皮切丝,年糕切条泡水备用。

    雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热锅,倒入少许橄榄油,薄薄の一层即可,放入雪菜煸炒一会,再放入杂蔬翻炒至半熟,加水煮开。

    雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮开后,先放入年糕条煮一分钟后再放入豆腐再次煮开,加入白胡椒粉,也可加少许水淀粉增加粘稠度。搅拌均匀,即可盛起,撒葱花开吃!偶没有葱花,直接吃吧吃吧!

    雪菜肉丝豆腐年糕汤(健身版)的做法步骤 第3步

小贴士

雪菜我买的超市现成的。本身就有咸味所以没放盐。

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