薏仁红豆汤
薏仁红豆汤的做法说明
减肥良药，去水肿，湿气。每年从5月可以一直喝到10月份。
薏仁红豆汤的做法与步骤
- 1.
等量的 薏仁-红豆清水浸泡3小时
- 2.
在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时.
- 3.
再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦.
- 4.
除了红豆和薏米没放别的东西.（养生粥不建议加大米，用于减肥消肿请勿添加大米）
小贴士
孕妇不宜喝薏米红豆汤，可以喝红豆大枣汤
薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝
消水肿，包括现在人们的体态臃肿，即虚胖
