桑叶小米粥
桑叶小米粥的做法说明
桑叶有养肝解毒功效，小米作用大家都知道，这粥对便秘的改善，效果非常明显
桑叶小米粥的做法与步骤
- 第1步.
小米淘洗1遍，瘦肉剁成肉沫
- 第2步.
水开后放小米，小米与水的比例是1:15
- 第3步.
再次煮开后放入燕麦，肉沫，生姜，桑叶，红枣
- 第4步.
大🔥继续煮开后，适当搅拌，文火煮35分钟，关火前加盐调味
- 第5步.
养生养人的桑叶小米粥搞掂，足够1家人吃的养生粥
小贴士
小米要买山西的，桑叶没有新鲜的也可以买干的，一定要放生姜与红枣去寒
桑叶有养肝解毒功效，小米作用大家都知道，这粥对便秘的改善，效果非常明显
小米淘洗1遍，瘦肉剁成肉沫
水开后放小米，小米与水的比例是1:15
再次煮开后放入燕麦，肉沫，生姜，桑叶，红枣
大🔥继续煮开后，适当搅拌，文火煮35分钟，关火前加盐调味
养生养人的桑叶小米粥搞掂，足够1家人吃的养生粥
小米要买山西的，桑叶没有新鲜的也可以买干的，一定要放生姜与红枣去寒
