低卡减脂藜麦黄瓜胡萝卜卷烤牛肉沙拉

低卡减脂藜麦黄瓜胡萝卜卷烤牛肉沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   黄瓜胡萝卜用刮刀刮成薄片，卷成卷。

   
2. 第2步.

   烧热烤盘，将牛肉烤好，出锅放置5分钟，切片装盘，加黑胡椒和海盐。

   
3. 第3步.

   苦苣洗净，滤干水分，用保险袋密封，在冰箱冷藏15分钟，这样口感会更爽脆。

   
4. 第4步.

   藜麦煮熟，均匀撒在沙拉上。