美颜银耳莲子羹

美颜银耳莲子羹

美颜银耳莲子羹的食材和调料

银耳小块莲子

美颜银耳莲子羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳泡发,切小

    美颜银耳莲子羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    莲子泡发待用,银耳先煮

    美颜银耳莲子羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    正常煮饭的锅就可以了,按下煮粥,慢炖

    美颜银耳莲子羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮半小时放银耳,总体炖到汤汁是浓稠的,(说明银耳里的胶质出来了)放入冰糖即可。

    美颜银耳莲子羹的做法步骤 第4步

小贴士

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

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