葛美养元粥（电饭锅详细版）

葛美养元粥（电饭锅详细版）的做法说明

哈哈相信大吃货们都可以成为优秀的小厨娘🌟

最初知道葛美养元粥，是因为刷帖子说赵薇范冰冰等明星喝这个减肥，就抱着试一试的态度开始做葛美养元粥。写这篇菜谱补充一下网上和「下厨房」上的菜谱没有图的具体操作方法。希望能方便像我一样新手的小厨娘宝宝们🌸🌸此处应有撒花～～✨

本菜谱有照照片告诉大家这些原料长什么样子

这是网上的葛美养元粥的介绍以及菜谱
http://m.sohu.com/n/452494855/?wscrid=32576_3

第一次写菜谱，如果有写的不对或者更好的方法，欢迎各位宝宝的指正和交流～^_^

hoho 不废话啦菜谱如下！

葛美养元粥（电饭锅详细版）的食材和调料

葛根	5g
木瓜	5g
红豆	5g
扁豆	5g
糙米	10g
魔芋	5g
薏苡仁	5g
芡实	5g
枸杞	2g
冰糖	适量

葛美养元粥（电饭锅详细版）的做法与步骤

第1步.
这个长滚滚的就是葛根。又称野葛、粉葛（虽然它并不粉吧～）
第2步.
切下适量葛根皮是很硬的，用刀砍去皮。lz性格比较随意食材的量都是按心情来的严谨宝宝可以上秤称好5g～
第3步.
葛根闻着有股淡淡的中药味，为了更好的味觉体验把它弄成小小块才是正道～！（方法是先切薄片，然后切成细条装，再横向一条一条切就成了小丁）切好的葛根丁放水里冲一下干净会冲掉白白的像淀粉一样的水，之后放进电饭锅里待用
第4步.
细长，棕色的是糙米。brown rice 也是它的名字
第5步.
薏苡仁
第6步.
红豆
第7步.
芡实
第8步.
扁豆
9.
把步骤4-8的各种米和豆子取等量。严谨宝宝取每个5g 丢进电饭锅用水洗一下放适量水开始泡米泡豆子
第10步.
泡上豆子以后开始处理魔芋。和葛根一样去皮切小块。楼主食材买成芋头了这个图片是从网上找的芋头和魔芋不一样的大家不要买错。处理好魔芋冲一下放入泡豆子的电饭锅里
第11步.
木瓜从中间切开用勺子刮去黑色的籽
第12步.
木瓜去皮切块。严谨宝宝取5g 因为木瓜是好吃的东东所以可以切图中这样的大块
第13步.
取少量枸杞冲一下水放泡豆子的电饭锅里同样，严谨宝宝取2g
第14步.
放适量冰糖。
第15步.
依据自己喜爱粥的稠度填水。食材浸泡一小时后按煮粥键楼主的做法是晚上准备好给电饭锅定时早上8点一早醒来就可以喝了！
第16步.
这是上次做的成品。喝起来像八宝粥挺好喝的