鸡肉西葫芦早餐饼

鸡肉西葫芦早餐饼

鸡肉西葫芦早餐饼的做法说明

夏天是减脂增肌的好时机
晚上备好材料，早上花五分钟煎一下，便是一到快手美味又健康的早餐
妈妈说:“不吃早餐的人会变胖哦”
╭(╯ε╰)╮

鸡肉西葫芦早餐饼的食材和调料

鸡胸肉	150g
西葫芦	一根
玉米粒	一小把
盐	适量
胡椒	适量
鸡蛋	一个

鸡肉西葫芦早餐饼的做法与步骤

1.
将西葫芦擦丝，放盐腌制十五分钟，挤掉水分，腌制同时将鸡胸肉切成小丁
2.
加入鸡蛋，玉米粒，鸡胸肉丁，面粉，盐，胡椒调匀
第3步.
放入锅中小火两面煎五分钟，完毕～

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