健康烤小鸡腿➕小鸡排

健康烤小鸡腿➕小鸡排的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡翅根上划两个口子方便入味 鸡胸脯肉处理成小块 不宜过厚 放入盐、料酒、酱油、五香粉、黑胡椒腌制

   
2. 第2步.

   托盘上放锡箔纸 并且抹油 ⚠️薄薄一层就好 毕竟油多长胖而且不健康！！！

   
3. 第3步.

   把腌好的小鸡腿和小鸡排摆好在托盘上 在每个上面都刷一层蜂蜜（绝对不要忽略的一步！➕蜂蜜真的出乎意料的好吃）然后放入烤箱 200度 20分钟

   
4. 第4步.

   20分钟到了后取出烤盘 把肉翻一面 再烤 这样两面可以焦黄焦黄的 更好吃哦～同样200度 5-10分钟

   
5. 第5步.

   烤箱叮之后就大功告成了！