芸豆肉桂酥(无油无糖)

芸豆肉桂酥(无油无糖)

芸豆肉桂酥(无油无糖)的食材和调料

芸豆(馅料)50g
低粉(酥皮100g
希腊酸奶酥皮200g
蜂蜜(馅料)5g
酥皮2g
酥皮40g
肉桂粉(馅料)5g

芸豆肉桂酥(无油无糖)的做法与步骤

  1. 第1步.

    白芸豆提前泡一晚 煮熟搅拌机打成糊 放入锅内小火炒干水分 加入肉桂粉 蜂蜜搅拌

    芸豆肉桂酥(无油无糖)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    酥皮所有材料混合揉成团 盖上保鲜膜松弛30分钟

    芸豆肉桂酥(无油无糖)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    酥皮馅料都平均分成六份 包起来

    芸豆肉桂酥(无油无糖)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入喜欢的模具压成型

    芸豆肉桂酥(无油无糖)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱160度中层 7分钟 反面 再烤十分钟

    芸豆肉桂酥(无油无糖)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开吃

    芸豆肉桂酥(无油无糖)的做法步骤 第6步

小贴士

希腊酸奶一定要很干那种 如果比较湿的请提前一天滤干水份
可以用纱布或者厨房纸包住放冰箱过滤一晚

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