蜂蜜燕麦饼干🍪

蜂蜜燕麦饼干🍪

蜂蜜燕麦饼干🍪的做法说明

完全健康的食材!
୧( "̮ )୨✧ᐦ̤低脂低卡又饱腹 作为减肥零食最好不过了

蜂蜜燕麦饼干🍪的食材和调料

鸡蛋一个
麦片70g
蜂蜜20~25g

蜂蜜燕麦饼干🍪的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋打散,随意打两下让它散开就好了 此时把烤箱打开上下火200度预热5~10分钟

    蜂蜜燕麦饼干🍪的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    燕麦片,这里我用的是西澳的有机燕麦

    蜂蜜燕麦饼干🍪的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将燕麦片倒入鸡蛋液中,然后用勺子搅拌一下,再加入蜂蜜,蜂蜜的量可以由自己控制,想甜一些可以多放,但我觉得20g足够了,实在不够到时候吃的时候蘸着蜂蜜吃也不失为一个好选择 (≖‿≖)✧

    蜂蜜燕麦饼干🍪的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    洗干净手之后用手捏成一个个小圆粑粑形状,这么多刚好够捏7块,每个10g左右。铺上锡箔纸,放入烤箱,上下火170度15分钟,根据自家烤箱温度调整,15分钟后150度火烤5分钟,再70度烘烤10分钟把内部烤脆一点。

    蜂蜜燕麦饼干🍪的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    成功 (≧∀≦)♪ 开吃!健康美味又低卡,糖分也是健康的天然糖分~

    蜂蜜燕麦饼干🍪的做法步骤 第5步

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