先把碗豆泡十五分钟水，将所有食材洗干净
大火热锅，放油，先放火腿煸炒，再放碗豆，最后放玉米，放盐，最后放鸡精，关火搞定
啤酒蒜蓉小龙虾刺猬南瓜馒头咖喱牛肉果脯斑马纹蛋糕虾皮冬瓜蒸米饭辣椒炒鸡丁牛腩🥔🥕🍅汤低脂鸡肉丸
