减脂早餐—菠菜香菇炒蛋

减脂早餐—菠菜香菇炒蛋的做法与步骤

1. 1.

   一小把菠菜洗净，用厨房纸吸水，切碎

2. 2.

   两个香菇，洗净，切碎 两个鸡蛋打散

3. 第3步.

   不粘锅放一点点油，下香菇粒菠菜碎，炒一炒， 变色后下鸡蛋， 大火转中火，趁蛋液还没凝固将鸡蛋对折再对折， 形成厚蛋，口感更好

   
4. 第4步.

   切好的小苹果和蒸好的紫薯摆盘