菠菜放锅中煮熟，不用加水。
加入盐，黑胡椒，少许牛奶。然后打成泥。
煮熟虾仁水饺。摆盘。完成。
罗勒土豆泥配章鱼君（脆皮肠）牛油果泥配黄油吐司山药酸奶泥配樱桃烤羊排配黄油土豆泥配绿胡椒汁有机菠菜泥配虾仁饺焗土豆泥配牛排---焗土豆泥南瓜土豆雪梨泥配吞拿土豆泥配香烤鸡胸肉微波土豆泥配拉丁烤肠
