减脂养颜的下午茶 雪燕奇亚籽
减脂养颜的下午茶 雪燕奇亚籽的做法说明
下午茶，雪燕奇亚籽，奇亚籽有丰富的omega-3，还有纤维素和优质的植物蛋白，也非常适合儿童吃，雪燕里有丰富的玻尿酸，吃进去的更放心，雪燕泡发了冰在冰箱里随时食用，温水泡过的奇亚籽像珍珠果，还脆脆的。
减脂养颜的下午茶 雪燕奇亚籽的食材和调料
| 雪燕 | 5-10g |
| 奇亚籽 | 5g |
| 蜂蜜少许 |
减脂养颜的下午茶 雪燕奇亚籽的做法与步骤
- 第1步.
雪燕用纯净水泡发，一晚的时间泡好，我一般一次多泡一些，每天挖着吃
- 2.
奇亚籽用纯净水泡发
- 3.
雪燕加少许水小火煮15分钟左右，倒出晾凉，加入泡发的奇亚籽，加入少许蜂蜜调味
- 第4步.
开始享用
