紫米、黑豆、芡实洗净，清水浸泡1~2小时
将材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后改文火慢熬1小时
出锅前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可
清火固肾的黑豆酿梨双黑固肾粥（焖烧罐版）#北鼎养生壶食谱#【固肾安胎汤】#北鼎养生壶食谱#【芡实固肾汤】啤酒蒜蓉小龙虾刺猬南瓜馒头咖喱牛肉果脯斑马纹蛋糕虾皮冬瓜
