芥末土豆泥虾球

芥末土豆泥虾球

芥末土豆泥虾球的做法说明

减肥期间,土豆和虾仁都是很好的减肥餐内容,包在一起好看又好吃。

芥末土豆泥虾球的食材和调料

10个
土豆1个(大)
芥末适量
蜂蜜适量
黑胡椒适量
白酒适量
适量
牛奶适量

芥末土豆泥虾球的做法与步骤

  1. 1.

    大虾去头剥壳,就剩个尾巴,开背挑虾线。用酒和少许盐腌20分钟。

  2. 2.

    土豆煮熟捣成泥,喜欢绵软的捣的细腻些,喜欢颗粒感的可以留一些小块。

  3. 3.

    土豆泥加少许牛奶,使土豆泥柔软湿润。

  4. 4.

    芥末蜂蜜胡椒拌匀,拌入土豆泥,这个量就看自己爱吃什么味道的,喜欢芥末的多放些芥末,不喜欢的不加也可以。

  5. 5.

    虾用水烫熟,再用冷水浸一下。用土豆泥包住虾仁,留个尾巴在外面,装盘。

小贴士

因为是减肥餐,不经过油炸,土豆泥很容易散开,用勺子挖着吃就行了,嫌麻烦的话就直接虾仁烫熟切块,拌入土豆泥,做土豆泥色拉也很好吃。

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