芥末土豆泥虾球

芥末土豆泥虾球的做法说明
减肥期间,土豆和虾仁都是很好的减肥餐内容,包在一起好看又好吃。
芥末土豆泥虾球的做法与步骤
- 1.
大虾去头剥壳,就剩个尾巴,开背挑虾线。用酒和少许盐腌20分钟。
- 2.
土豆煮熟捣成泥,喜欢绵软的捣的细腻些,喜欢颗粒感的可以留一些小块。
- 3.
土豆泥加少许牛奶,使土豆泥柔软湿润。
- 4.
芥末蜂蜜胡椒拌匀,拌入土豆泥,这个量就看自己爱吃什么味道的,喜欢芥末的多放些芥末,不喜欢的不加也可以。
- 5.
虾用水烫熟,再用冷水浸一下。用土豆泥包住虾仁,留个尾巴在外面,装盘。
小贴士
因为是减肥餐,不经过油炸,土豆泥很容易散开,用勺子挖着吃就行了,嫌麻烦的话就直接虾仁烫熟切块,拌入土豆泥,做土豆泥色拉也很好吃。