自制低油少盐午餐

自制低油少盐午餐的做法与步骤

1. 1.

   一边煮意面，盐水。一边炒虾仁，芦笋，少油。

2. 2.

   意面捞起，凉水泡一下，盐水不倒，我喜欢吃小青菜，放小青菜煮煮煮。水开沥干

3. 3.

   开火，放少油，油温别高，火别大，放虾仁芦笋，意面，少许盐，味精。出锅

4. 4.

   煮糖心蛋，放冷水里好剥壳。红薯切片，微波炉加油5分钟，熟。

5. 5.

   摆盘好看，即可。