牛肉切丁酱油腌制半小时,蔬菜切丁
米饭泡一小时加适量水备用
依次铺好,米饭+胡萝卜+牛肉+芸豆(用盐搅拌好放入),土豆用来做土豆泥顺便放锅里蒸熟
出锅
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