泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉
泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉的做法说明
少油 适合减脂时候吃哦
不过注意泡菜钠含量已经比较多了 所以不用放盐啦
这道菜算是减脂增肌期重口味的了吧哈哈 陪着沙拉或糙米饭都可以哦
泡菜杏鲍菇炒鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉解冻
- 2.
锅里烧开水，加葱，姜，料酒，下鸡胸煮熟。5-10分钟吧，看鸡胸的量而定。
- 3.
热锅，少量橄榄油，下干辣椒和蒜泥
- 4.
下杏鲍菇和泡菜炒炒，还想要重口味的话可以再加一点点蚝油
- 5.
最后加鸡胸炒一下就可以出锅啦
小贴士
注意泡菜已经很咸了，所以注意盐量哦
少油 适合减脂时候吃哦
不过注意泡菜钠含量已经比较多了 所以不用放盐啦
这道菜算是减脂增肌期重口味的了吧哈哈 陪着沙拉或糙米饭都可以哦
鸡胸肉解冻
锅里烧开水，加葱，姜，料酒，下鸡胸煮熟。5-10分钟吧，看鸡胸的量而定。
热锅，少量橄榄油，下干辣椒和蒜泥
下杏鲍菇和泡菜炒炒，还想要重口味的话可以再加一点点蚝油
最后加鸡胸炒一下就可以出锅啦
注意泡菜已经很咸了，所以注意盐量哦
