减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)

减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)

减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法说明

所有食材低卡低脂低热量,三大要素也都齐活!

减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的食材和调料

零脂酸奶100克
紫薯一个
番茄半个
秋葵2个
泡菜少量
香蕉半个
蓝莓8个
金枪鱼浸)40克

减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法与步骤

  1. 1.

    紫薯洗净蒸熟切成小块,我是提前蒸熟备用的! 其他材料(除了金枪鱼,酸奶)已经切块,切片,摆盘

  2. 第2步.

    一边撒上酸奶,摆上蓝莓。另一边铺上滤过水的金枪鱼肉,开吃吧!

    减脂健身:金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉(快手)的做法步骤 第2步

小贴士

适合健身人士!

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