芦笋蔬菜土豆沙拉（沙拉酱的完美替代方法）
芦笋蔬菜土豆沙拉（沙拉酱的完美替代方法）的做法说明
不喜欢沙拉酱，不喜欢火腿添加剂。
但是难以舍弃沙拉的细腻口感的看过来～
低脂高营养的组合，秘诀就是
用过油的芦笋，奶粉完美替代沙拉和火腿的存在
芦笋蔬菜土豆沙拉（沙拉酱的完美替代方法）的做法与步骤
- 第1步.
土豆，鸡蛋上锅蒸。同时处理芦笋和胡萝卜，用量对比如图
- 第2步.
切成等比小丁，平底锅放两勺橄榄油，如果没有橄榄油请用没有味道的油代替（花生油菜籽油会有炒菜气味）
- 第3步.
先过胡萝卜，然后盛出过芦笋丁煸炒熟，撒盐适量，在这里咸淡自行控制。芦笋过油后会有火腿的口感。营养价值很高
- 第4步.
将混合玉米综合蔬菜煮熟，盛出。放入大碗备用，依次放入过油后的胡萝卜丁，芦笋丁（带一点炒菜油可以，不用过滤特别干净）放两大勺奶粉搅拌。放入一把切好的生菜丝
- 第5步.
将蒸好的土豆鸡蛋拌入。（土豆尽量选择新土豆，表面光滑蒸出来更细腻沙质感）
小贴士
如果喜欢奶香甜的，可以增加奶粉用量。不要放牛奶！口感不好会出汤
