健康燕麦塔皮

健康燕麦塔皮的做法与步骤

1. 1.

   用擀面杖把燕麦压碎

2. 2.

   碎燕麦混合亚麻籽粉加水。亚麻籽粉加水可以替代鸡蛋做粘合作用

3. 3.

   把面糊压入塔模具，压实。烤箱180度15分钟