苦瓜肉馅清汤(潮汕版)

苦瓜肉馅清汤(潮汕版)

苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的食材和调料

苦瓜500g
瘦肉300g
黄豆一小把
潮汕咸菜1包
香菇2个
1小段

苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    原料如图。先把黄豆泡20分钟。再把苦瓜、瘦肉、香菇、葱洗净备用。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把苦瓜切成一小段一小段,把里面的籽掏干净,一定要把最里面那层白白的刮干净,不然会苦!弄完如图。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把所有苦瓜切完,刮干净后,加一小把盐腌制10分钟,然后用清水洗净备用。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    斜刀切咸菜,切薄一点,不然咸菜会比较咸。切完后泡水。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把香菇、瘦肉,葱切碎后加盐、蚝油剁碎。也可以剁成肉馅后再调味。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把剁完的肉馅塞进苦瓜段里,尽量塞饱满,不然煮的过程肉馅会掉出来。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    黄豆加适量水开始煲汤,等到水沸腾后加入准备好的苦瓜,煲30分钟。30分钟后加入咸菜,再煲20分钟。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    调味,因为咸菜有点咸,最好先试下再调味,以免加太多盐。加点香菜,就完工了。

    苦瓜肉馅清汤(潮汕版)的做法步骤 第8步

美食资讯

苦瓜肉馅清汤(潮汕版)相关菜谱大全