每日早餐

每日早餐

每日早餐的做法说明

美式培根+鸡蛋
素菜沙拉
西柚+香蕉+蓝莓+酸奶——果汁

每日早餐的食材和调料

美式培根三条10g
鸡蛋一个10g
新鲜杂蔬40g
香蕉一根10g
西柚半个5g
蓝莓5个5g
酸奶一杯10g

每日早餐的做法与步骤

  1. 1.

    放油,平底锅煎培根与蛋,蛋煎好,洒点黑胡椒。

  2. 2.

    杂蔬洗净,切好,放沙拉酱。

  3. 3.

    水果洗净,切小块,放入料理机。

小贴士

食材要新鲜。

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