全麦甜甜圈（无糖 无油）减脂放心吃~
全麦甜甜圈（无糖 无油）减脂放心吃~的做法说明
我可是要减肥的人、甜甜圈请离我远一点！可是还是很想吃，来一款全麦、无糖、无油【伪】甜甜圈，每个只要77kcal
全麦甜甜圈（无糖 无油）减脂放心吃~的做法与步骤
- 1.
全麦粉、高粉混合均匀，酵母加入温水中，和面
- 2.
面团发酵两倍大，擀平
- 3.
用甜甜圈模具或者两只不同口径的杯子凹造型，二次发酵，
- 4.
烤前筛上薄薄一层面粉，烤箱180℃，15分钟即可
小贴士
此方可以做7个，如果觉得一点甜味都没有不好吃的话可以抹上果酱，味道也是棒棒哒，但毕竟是烤箱版本还是口感和炸出来的不一样，但作为减肥的我来说满足啦
