芦笋虾仁蛋饼
芦笋虾仁蛋饼的做法说明
视觉上很美的一道菜，味道也是超棒！适合早餐党～
芦笋虾仁蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
芦笋洗干净切小段 鸡蛋打散，加入面粉，放一点点水，调成面糊 新鲜海虾去壳焯水煮熟
- 第2步.
锅加热放橄榄油，先放芦笋下去煎 芦笋快熟的时候，慢慢倒入调好的鸡蛋面糊，火别开太大 面糊慢慢凝结变成鸡蛋饼的时候，放上虾仁！
- 第3步.
蛋饼底部微黄，表面蛋液全部凝结的时候就可以出锅啦
小贴士
1、因为要减肥，虾直接焯水，不要煮太久，虾肉变色就可以
视觉上很美的一道菜，味道也是超棒！适合早餐党～
芦笋洗干净切小段 鸡蛋打散，加入面粉，放一点点水，调成面糊 新鲜海虾去壳焯水煮熟
锅加热放橄榄油，先放芦笋下去煎 芦笋快熟的时候，慢慢倒入调好的鸡蛋面糊，火别开太大 面糊慢慢凝结变成鸡蛋饼的时候，放上虾仁！
蛋饼底部微黄，表面蛋液全部凝结的时候就可以出锅啦
1、因为要减肥，虾直接焯水，不要煮太久，虾肉变色就可以
