牛油果紫薯奶昔
牛油果紫薯奶昔的做法说明
健康简单的快手早餐，健身者必备
牛油果放久了容易氧化，
一次用一个牛油果打一杯牛奶实在也是有点腻，
往里面加点紫薯
比单纯的牛油果奶昔稍微清爽点，
直接一转，
蛋白质维生素和碳水都有啦～
牛油果紫薯奶昔的做法与步骤
- 第1步.
牛油果挖出，紫薯蒸熟剥皮切小扔进搅拌机，倒入牛奶（不需要全部淹没，倒半盒就差不多了）
- 第2步.
图里的紫薯放少了....凭个人喜好增减
- 第3步.
完成～ 搅拌以后的颜色成灰色，再切点紫薯放进去，味道更加好
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