柠檬香煎鸡排，周日来道大餐吧~
柠檬香煎鸡排，周日来道大餐吧~的做法说明
周日不来一道大餐?
柠檬微酸掩盖掉肉类原本的腥味
罗勒和辣椒粉调味
一道高蛋白且美味的柠檬鸡出炉啦~
健身的人不要错过哦
柠檬香煎鸡排，周日来道大餐吧~的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
鸡胸肉切片
- 第3步.
撒上罗勒碎和辣椒粉腌制
- 第4步.
平底锅放油，鸡肉片到微微发白，放入海盐
- 第5步.
柠檬切片，入锅与鸡肉同煎，至鸡肉泛白关火
- 第6步.
圣女果与牛油果切块，拌上油醋汁
- 第7步.
装盘
小贴士
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