番茄牛肉意大利面简易版 健身餐
番茄牛肉意大利面简易版 健身餐的做法说明
1.家里东西不齐，没有洋葱等
2.健身中，尽量少吃调料。
于是就自我发挥简易做了
番茄牛肉意大利面简易版 健身餐的做法与步骤
- 1.
烧开水放一勺盐，然后拿一把意大利面放到锅中散开，顺时针搅动。
- 2.
中间加冷水，搅动，到自己尝着口感合适，关火捞出放在大碗里，浇上橄榄油搅拌。
- 3.
煮面的同时备料：大蒜切碎，番茄切碎，牛肉切碎。
- 第4步.
平底锅烧热加入橄榄油，等油开放入蒜末煸香，再放入番茄和牛肉末一起拌炒，加盐，等番茄出汁后把之前弄好的意大利面加进去一起搅拌翻炒，起锅。不用加水。
