无油厚蛋烧

无油厚蛋烧

无油厚蛋烧的做法说明

满满蛋白质

无油厚蛋烧的食材和调料

鸡蛋2只
牛奶10ml

无油厚蛋烧的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋打散,与牛奶混合成蛋液

  2. 2.

    开小火,往不粘锅内倒入部分蛋液,刚好覆盖锅底即可

  3. 3.

    蛋液成型后,从锅的一边开始将鸡蛋卷起,呈长条形卷到另一边,宽度随意,我是3折

  4. 4.

    卷好的蛋皮堆到锅的一边,再倒入部分蛋液,成型后把之前的蛋皮滚滚滚继续裹住

  5. 5.

    重复步骤2-4直到自己满意的厚度,切好装盘,搞定

小贴士

1、不粘锅和小火是关键
2、给点耐心,蛋液成型再滚,否则裹不起来的

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