无比简单营养健康三明治
无比简单营养健康三明治的做法说明
身为学生党兼减肥党，实在是不想吃食堂那好像油盐都不要钱的菜啊！可是自己做饭的条件十分有限，那就在有限的条件下发挥自己的聪明才智咯～
无比简单营养健康三明治的做法与步骤
- 1.
鸡蛋打在盘子里，用牙签在蛋黄上扎几个洞，微波中低火1分钟。
- 第2步.
铺好保鲜膜开始码材料！先放一片吐司咯～
- 第3步.
来一只蛋～哇塞大小刚刚好！
- 第4步.
番茄的大小也是太完美～
- 5.
盖一片吐司～
- 第6步.
码一堆黄瓜片～
- 第7步.
挤一坨番茄酱～
- 第8步.
再盖一片吐司～保鲜膜包好～大功告成！
小贴士
1.做微波蛋的时候最好用有盖子（盖子要能透气哦不然会炸）的容器，因为鸡蛋会溅出来，容器尽量擦干。
2.喜欢比较嫩或者糖心蛋的朋友们可以适当减少加热时间～
3.我没有用火腿片啊培根啊芝士片啊之类的，因为本姑娘要减肥，不在意热量的朋友们可以随便加啦～
4.番茄酱我选的是只有番茄没有其他乱七八糟调味品的，因为本姑娘真的很在意热量。。。不介意的朋友们随意上沙拉酱甜辣酱肉酱都无所谓啦～
