益气红枣香蕉牛奶
益气红枣香蕉牛奶的做法说明
现在体检动不动要抽一管子血！！好心疼啊！现在就祭出本宝宝抽血后的补血益气方法∪･ω･∪当当当当！！！(这个方子比较甜，喜欢淡淡的味道的朋友可以减少红枣和香蕉用量)
益气红枣香蕉牛奶的做法与步骤
- 1.
红枣用热水泡5min;香蕉切5~6段
- 2.
红枣去梗去核，撕做两半。
- 3.
红枣与香蕉一起放入搅拌机内，加入两袋牛奶 (约500g)
- 4.
搅拌1min，用筷子搅几下，再搅拌1min(如未均匀继续搅拌，视情况而定)
- 5.
想喝热的的话，可以用热牛奶(40度左右即可)
小贴士
1.还可加入桂圆，枸杞∪･ω･∪
2.这是两个人的量
3.一天不可以吃太多枣，尤其经期最好不要吃
4.红枣不可与鱼蟹葱姜同食，注意了哈
