晚上把第二天菜单定好，需要腌制浸泡洗切的可以提前做准备
早上开始做米饭，煮鸡蛋以及烹饪菜品
可以再加份水果/酸奶/坚果
上班族之便当日常上班族便当DAY 1上班族的便当午餐味噌拌饭（无油） 适合上班族带便当面条也可以当上班族的自带便当上班族的满分便当💯上班族的简易便当上班族一小时健康便当上班族之随意便当饭盒（无无限期更新中，目前到78）
